Indien u aangemeld bent bij, dan krijgt u ook de activiteiten voor leden te zien.

Weergaven navigatie

Activiteit weergaven navigatie

Vandaag

Beweeg@Home

Online

Je doordeweekse portie beweging, gewoon van bij je thuis. Niets speciaal nodig van materiaal.

RSVP Nu Gratis

Trainen op rollen (~wintervoorbereiding)

Online

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden online workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer. Eén reeks omvat 3 workshops waarin volgende onderwerpen gecoverd worden. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt per reeks. Workshopmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 - 11u30 Elke vrijdag van 19u30 - 21u Groep 1 - dinsdag: 17/11, 24/11, 1/12 Groep 2 - vrijdag: 20/11, 27/11, 4/12 Elke 3 weken begint er een nieuwe reeks.  Reeks twee start op 8/12

RSVP Nu Gratis 4 spots left