- Klik op deze link:
- Daar staat: “klik op de link”:
https://app.movespring.com/signup/confirm-organization
- Op de website van Movespring https://wtgf.org/register-for-the-challenge/
Kan je klikken op “step challenge link”:
https://link.movespring.com/join?groupCode=M7NE4E&orgCode=wtgf20
- Bij “please confirm your organisation”, (staat nu normaal op “World Transplant Games Federation”), klik op “confirm”
Indien je een code dient in te geven vul in: WTGF20
- Vul uw aanvullende gegevens in.
Klik op “continue”
- Geef uw voornaam en naam in, en klik op “continue”
- Geef uw emailadres en zelf gekozen paswoord in, vink de “I agree (…) aan, en klik op “continue”
- Kies een ‘username’, eventueel een profiel-foto, en klik op “Continue”
- Op de volgende pagina (Connect a device), kies je om ‘a device’ (~een stappenteller) te verbinden OF kies je “Manual Entry”, en klik daarna op continue
- Dan krijg je de bevestiging van je inschrijving
Klik op “Can’t wait”
- Lees verder (via de pijl naar rechts) of klik op “Skip”
- Klik NIET op “Join Challenge”, maar wel (eronder) op “Join a team now” of “Create a team”, afhankelijk van uw situatie, info zie hieronder.
JE BENT ALLEEN OF JE WENST GEEN TEAM TE VORMEN:
- Join a team
Als je in het veld ‘search by team name’ intikt: BEL, komen er (momenteel, 06/10/2020) 6 Belgische teams en 1 ander team (Bello team) te voorschijn.
- Je kunt je aansluiten bij een van deze teams, door te klikken op het team, en daarna klikken op ‘Join Team’
of je kan een nieuw team creëren, zie onder
JE WILT EEN TEAM STARTEN, JE BENT DE KAPITEIN VAN EEN TEAM
- Klik op “Create a new team”
- Laad een foto op, en kies en typ de naam van uw nieuw team, DIT MOET EINDIGEN OP “- BEL”, bv. TPT AZ MM – BEL,
en klik op “Create team”
- Vertel je teamleden je teamleden en laat ze jouw team vervoegen
De volgende stap: je activiteiten opladen:
- Installeer de “MoveSpring-app” op je smartphone
- Log in met je hierboven gemaakte emailadres en paswoord
- TIk op “Manually edit previous activity”
- Voor ingave tik je op het potlood rechts, dan kan je de nieuwe activiteit ingeven in de lege velden
- Indien je hierboven een ‘device’ hebt gekoppeld ipv een ‘manual entry’, moet je dit nog synchroniseren via de knop rechts bovenaan: ‘last synced’.
WAT ALS IK GEEN COMPATIBELE DEVICE HEB OF ALS JE GEFIETST of GEZWOMMEN HEBT
Indien je bv.. hebt gefietst (of aan yoga hebt gedaan) i.p.v. gestapt, dient deze activiteit nog omgezet in stappen !
Dit kan je doen als volgt (via deze website: http://help.movespring.com/en/articles/2056408-how-to-convert-your-activities-and-manually-add-them-into-movespring)
Gebruik dan deze link: https://movespring.com/resources/activity-converter
Bvb. (activity to step conversion) per minuut
steps per minute
Bicycling, easy pace 130
Bicycling, moderate pace 170
Bicycling, vigorous pace 200
Yoga 45
Swimming, backstroke 181
Swimming, butterfly 272
Swimming, freestyle 181
Swimming, leisure 174
Swimming, treading water 116
Voor meer info, mail naar annsophiec@yahoo.com, of Whatsapp 0477 84 49 74 of bel vanaf ma. 12/10/2020 elke middag en avond naar 0477 84 49 74.
Veel succes maar vooral veel beweegplezier!