Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u

Elke dag een beetje vroeger donker, week na week steeds een beetje kouder, regelmatig een paar regenachtige dagen achter elkaar… we kunnen er niet meer aan ontsnappen, de winter staat voor de deur. Niet evident om je conditie goed te onderhouden tijdens de komende maanden. Transplantoux biedt zijn leden zowel workshops aan om op een juiste manier te leren trainen op een fietsergometer, als begeleide trainingen. Men kan de workshops fysiek volgen en aansluitend een training afwerken, of men kan de sessies virtueel/online aanvragen om nadien thuis te trainen. Volgende onderwerpen worden gecoverd tijdens de verschillende workshops. Wat zijn de verschillende rollensystemen. Waar moet je naar kijken bij een aankoop? Wat is het verschil tussen de bestaande types? Wat zijn de voor- en nadelen van rijden met/tegen online tegenstanders? Wat is die vaak genoemde FTP juist? Wat betekent HIT-training? Hoe kan je jouw training optimaliseren op de rollen? Wat is het belang van ventilatie tijdens een rollentraining. Wat te eten & drinken tijdens dit soort trainingen? Tijdens de eerste begeleide trainingen werken we samen met de persoon een schema uit, in functie van zijn of haar doelstellingen. Inschrijven via deze pagina (onderaan) verplicht, want plaatsen zijn beperkt in lijn met huidige maatregelen. Onderlinge afstand tussen deelnemers is > 2 meter. Trainingsmogelijkheden: Elke dinsdag: van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke donderdag van 10 – 11u30 van 12 tot 13u30 Elke vrijdag van 19u30 – 21u